Mentales Training

Mit mentaler Stärke und der Kraft Ihres Unterbewusstseins, Probleme effektiv und nachhaltig lösen.

Mentales Training umfasst effektive Methoden, die leicht erlernt werden können und eine Fülle von Anwendungsmöglichkeiten bietet. 

 

Durch das Mentale Training können sowohl körperliche Beschwerden als auch einschränkende Denkgewohnheiten und Verhaltensweisen positiv beeinflusst und verändert werden. 

 

Mentales Training ermöglicht Ihnen, innere Potenziale freizulegen und erfolgreich individuelle Ziele zu erreichen.

 


"Die Menschen sind nicht Gefangene des Schicksals, sondern nur ihres         Denkens.“Franklin D. Roosevelt

Mentaltraining umfasst eine Reihe von unterschiedlichen Methoden, mit denen Sie Ihr Potenzial aktivieren und Ziele erfolgreich realisieren können. Viele Spitzensportler wenden Mentaltraining an, um Bestleistungen zu erzielen.

 

Mentales Training, auch Mentalcoaching genannt, wird mittlerweile auch in der Arbeitswelt, im Gesundheitsbereich oder im Bildungssystem genutzt. Es kann uns in bestimmten Situationen helfen, gute Ergebnisse zu erbringen oder im Privatleben mit Bedacht zu handeln.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre mit den alltäglichen Herausforderungen gelassener und selbstbewusster umzugehen...

Wäre es nicht schön, geeignete Techniken zu kennen, mit denen Sie Ihren emotionalen Zustand gezielt positiv beeinflussen können?

 

Und auf diese Weise gelassener mit den alltäglichen Herausforderungen umgehen zu können? 

 

Durch mentale Stärke können Sie mit den Schwierigkeiten des Lebens besser umgehen. Sie entwickeln innere Stärke und Beharrlichkeit, um Ihre Ziele zu erreichen.

 

Entdecken Sie mit Mentaltraining und Selbsthypnose Ihr innewohnendes Potenzial! 

Mentale Stärke kann wie ein Muskel trainiert werden. Aus der Gehirnforschung ist bekannt, dass das Gehirn, die Fähigkeit besitzt, sich bis in hohe Alter neu zu formen. Die gezielte Lenkung unserer Gedanken und Gefühle verändert die neuronale Struktur unseres Gehirns!

 

Diesen Vorgang nennt man Neuroplastizität. 

 

Auf diese Weise ist es möglich, Angst in Mut, Frust in Freude und Selbstsabotage in Selbstvertrauen zu wandeln.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Gedanken bewusst lenken können, damit Sie sich emotional freier und zufriedener fühlen.

 


Wie funktioniert Mentaltraining?

Beim Mentaltraining geht es darum, das eigene Denken, Fühlen und Handeln positiv zu beeinflussen und damit in die gewünschte Richtung zu lenken. Durch die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten, sind wir in der Lage unsere Absichten und Ziele zu verwirklichen.

 

Problemsituationen werden aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet. Dies ermöglicht uns, daran zu wachsen und unseren individuellen Bedürfnisse auf die Spur zu kommen.

 

Einschränkende Gedankengänge und Überzeugungen, die Sie vom Erreichen Ihrer Ziele abhalten, werden aufgedeckt und durch förderliche, zieldienliche Gedanken ersetzt.

 

Ziele des Mentaltrainings

Mentaltraining trägt dazu bei, den Fokus auf die eigenen Stärken

zu lenken und konstruktive Gedanken sowie Verhaltensweisen aufzubauen.

  • Auflösung negativer Gewohnheiten wie Rauchen, Lust auf Süßes.
  • Steigerung der Selbstmotivation, Entschluss- und Tatkraft.
  • Verbesserung der Selbstkontrolle und der emotionalen Selbstregulation.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens.
  • Stressbewältigung für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
  • Entwicklung von Klarheit und Selbsterkenntnis.
Mentaltraining Tübingen, Ramona Runcan

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Terminvereinbarung

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