Mentaltraining

Mentaltraining umfasst eine Reihe von unterschiedlichen Methoden, mit denen Sie Ihr Potenzial aktivieren und Ziele

erfolgreich realisieren können. Viele Spitzensportler wenden Mentaltraining an, um Bestleistungen zu erzielen.

 

Mentales Training, auch Mentalcoaching genannt, wird mittlerweile auch in der Arbeitswelt, im Gesundheitsbereich oder

im Bildungssystem genutzt. Es kann uns in bestimmten Situationen helfen, gute Ergebnisse zu erbringen oder im Privatleben

mit Bedacht zu handeln.

 

Wie funktioniert Mentaltraining?

Beim Mentaltraining geht es darum, das eigene Denken, Fühlen und Handeln positiv zu beeinflussen und damit in die

gewünschte Richtung zu lenken. Durch die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten, sind wir in der Lage unsere

Absichten und Ziele zu verwirklichen.

 

Problemsituationen werden aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet. Dies ermöglicht uns, daran zu wachsen und

unseren individuellen Bedürfnisse auf die Spur zu kommen.

 

Einschränkende Gedankengänge und Überzeugungen, die Sie vom Erreichen Ihrer Ziele abhalten, werden aufgedeckt

und durch förderliche, zieldienliche Gedanken ersetzt.

 

Ziele des Mentaltrainings

Mentaltraining trägt dazu bei, den Fokus auf die eigenen Stärken

zu lenken und konstruktive Gedanken sowie Verhaltensweisen aufzubauen.

  • Auflösung negativer Gewohnheiten wie Rauchen, Lust auf Süßes.
  • Steigerung der Selbstmotivation, Entschluss- und Tatkraft.
  • Verbesserung der Selbstkontrolle und der emotionalen Selbstregulation.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens.
  • Stressbewältigung für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
  • Entwicklung von Klarheit und Selbsterkenntnis.
Mentaltraining Tübingen, Ramona Runcan

Sie möchten Ihre Lebensqualität verbessern? Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern? Ein Ziel erreichen? Dann schreiben jetzt Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular.

 

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Ich freue mich auf Sie!

 

Terminvereinbarung

Schreiben Sie mir eine E-Mail an info@ramonaruncan.de oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Beschreiben Sie mir in einigen Worten Ihr Anliegen. Schreiben Sie mir, welche Wünsche und Zielvorstellungen Sie haben.

Notieren Sie anschließend Ihre Terminwünsche. Sie erhalten dann zeitnah eine Antwort von mir. 

 

Die persönlichen Coaching, Beratungs- und Trainings-Sitzungen finden in Tübingen

im Zentrum Impuls statt.

 

 

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