Artikel mit dem Tag "Gedanken"



Wir leben im Überfluss und haben alles, was wir für ein zufriedenes Leben benötigen. Dennoch scheint es einfach nie genug zu sein. Es gibt scheinbar immer irgendetwas, das fehlt. Außerdem suggerieren uns die Medien permanent, was unser Glück vollkommen macht. Wir leben in einer Konsumgesellschaft. Leider geht es den meisten Menschen darum, etwas zu haben, statt zu sein.
Was uns Menschen miteinander verbindet, ist die Tatsache, dass wir uns alle nach einem zufriedenen, glücklichen und erfüllten Leben sehnen. Allerdings klaffen in der Regel Wunsch und Wirklichkeit ziemlich auseinander. Woran liegt das? Und wie können wir einen Ausweg aus diesem Dilemma finden?
Unser Körper besitzt die Fähigkeit, sich selbst zu heilen. Es ist ein ganz natürlicher Prozess. Allerdings haben die meisten Menschen das Vertrauen in diesen Vorgang verloren.
Der Atem ist ein wundervolles Instrument, mit dem Sie Ihren Körper und Geist in kurzer Zeit von Anspannungen befreien können. Das Schöne daran ist, dass Sie es jederzeit und überall anwenden können. Der Atem ist ein kostbares Lebenselixier, dem wir für gewöhnlich viel zu wenig Beachtung schenken
Der Begriff Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde. Es gibt zahlreiche Bücher und Ratgeber zum Thema Achtsamkeit. Achtsamkeit ist jedoch mehr als nur ein Modetrend. In der Zwischenzeit ist Achtsamkeit fester Bestandteil vieler Therapierichtungen. Durch wissenschaftliche Untersuchungen konnten die positiven Wirkungen belegt werden, die sich durch regelmäßiges Üben einstellen.
Gehören Sie zu den Menschen, die häufig an sich zweifeln? Haben Sie das Gefühl, dass andere Menschen, erfolgreicher, glücklicher und zufriedener leben? Selbstzweifel sind Gift für unser Selbstwertgefühl. Sie fördern die Entstehung von Unzufriedenheit, Stress und Unsicherheit. Selbstzweifel halten uns davon ab, unser inneres Potenzial zu erkennen und ein erfolgreiches Leben zu führen.
Bei der Meditation geht es darum, im gegenwärtigen Augenblick zu kommen. Regelmäßige Meditation, steigert das Glücksempfinden und verbessert die Konzentration. Es verhilft uns zu mehr Gelassenheit und wirkt wie ein Antidepressivum. Meditation verändert unsere Gehirnstruktur und wirkt sich positiv auf unsere psychische und körperliche Gesundheit aus. Meditation bringt uns mit unserer inneren Weisheit in Verbindung und ermöglicht uns, Potenziale freizulegen.
problemtrance-ueberwinden
Der Begriff Problemtrance beschreibt in der Hypnosetherapie die Fokussierung auf ein Problem. Es ist einen Zustand, der unbewusst selbsthypnotisch erzeugt wird. Ein Problem entsteht durch die subjektive Wahrnehmung der Wirklichkeit. Es kommt zu einem Tunnelblick. Die permanente Beschäftigung mit einer problematischen Situation führt dazu, dass das Problem mit der Zeit immer größer erscheint. Das Ganze wird durch negative innere Dialoge, angsteinflößende Bilder und automatische Gedanken verstärk
Neben den meist unangenehm empfundenen Gefühlen wie Angst, Wut und Trauer, gehört Freude zu den positiven Emotionen. In diesem Artikel möchte ich folgenden Fragen auf den Grund gehen: Wodurch entsteht Freude? Welche Rolle spielen Bedürfnisse in Bezug auf Freude? Was schwächt oder blockiert unsere Freude?
Ärger und Wut sind Emotionen, die jeder Mensch in sich trägt. Während manche Menschen ihre Wutimpulse ungehemmt ausleben, tun andere alles dafür um diese zu unterdrücken. Beide Verhaltensweisen schwächen und blockieren unsere Lebensenergie. Wie Sie von Ihrer Wut profitieren können, erfahren Sie in diesem Artikel.

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