Entwickeln Sie innere Ruhe und Gelassenheit durch hypnose

Stress reduzieren durch Hypnose

Wird Ihr Alltag von Termindruck, Hektik,  beruflichen oder privaten Belastungen bestimmt?

 

Haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt die schönen Dinge des Lebens zu genießen?

 

Machen Sie sich Gedanken um Ihren seelischen und körperlichen Gesundheitszustand?

 

Falls Sie an stressbedingten Beschwerden leiden und nicht zur Ruhe kommen, wird es Zeit etwas zu verändern.  Denn es wird immer wichtiger, zu lernen mit den Anforderungen des Lebens angemessen umzugehen. 

 

Stressfrei und entspannt durch Hypnose

Hoher Leistungsdruck, Perfektionismus und Dauerstress sind eine Belastung für Körper und Seele Chronische Müdigkeit, unterschiedliche Körperbeschwerden oder Leistungsabfall gehören zu den häufigsten Symptomen.

 

Um ein Burnout zu vermeiden, ist es erforderlich rechtzeitig zu handeln. In einem Hypnose-Coaching können persönliche Stressfaktoren gezielt aufgedeckt und die Erholungskompetenz gesteigert werden.

 

Hypnose ist zudem eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen, das Immunsystem zu kräftigen und die 

seelischen Widerstandskräfte zu stärken. Ich unterstütze Sie dabei, krankmachenden Stress zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu steigern!

TREFFEN EINE ODER MEHRERE AUSSAGEN AUF SIE ZU?

Stressfrei durch Hypnose
  • Sie fühlen sich häufig nervös und angespannt?
  • Sie sind häufig schlecht gelaunt und unzufrieden?
  • Sie fühlen sich chronisch müde, obwohl Sie viel schlafen?
  • Sie fühlen sich oft gereizt und ärgern sich über Kleinigkeiten?
  • Sie haben Angst vor Fehlern und Misserfolg?
  • Sie neigen zu Allergien und Hautausschlägen?
  • Sie können am Abend nicht abschalten und haben Schlafprobleme?
  • Sie sind oft krank, haben Erkältungen oder sonstige Infekte?
  • Sie können nicht Nein sagen und fühlen sich für andere Menschen verantwortlich?
  • Sie finden einfach "keine Zeit" um etwas für sich und Ihren Körper zu tun?
  • Sie sind ängstlich und Ihre Gedanken drehen sich manchmal im Kreis?

Dann wird es Zeit, etwas zu verändern. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit!

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre geistigen, seelischen und körperlichen Widerstandskräfte zu stärken. Ich helfe Ihnen zu erkennen, welche äußeren und inneren Faktoren wie zum Beispiel Gewohnheiten, Denkmuster und Gefühle zur Entstehung von Stress beitragen.

 

Sie erfahren außerdem, welche Möglichkeiten es gibt, die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch einfache und wirkungsvolle Techniken und Körperübungen können Sie in stressigen Situationen positiv auf Ihren Körper, Geist und Seele einwirken. 

 

Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb liegt mein Schwerpunkt vor allem darauf, welche Bedeutung gedankliche Muster, unterdrückte, unbewältigte oder wiederkehrende Gefühle bei der Entstehung von Krankheiten haben.

 

Mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit im Alltag.

 

Erhöhen Sie Ihre persönliche Problem- und Entspannungskompetenz.

 

Reduzieren Sie stressbedingte Beschwerden wie Nervosität, Hautirritationen oder Verspannungen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Stressoren ausfindig zu machen und Stress wirksam abzubauen. 

 

Ein individuelles Hypnose-Coaching ist für Sie geeignet, falls Sie psychosomatische Beschwerden lindern und Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden gezielt verbessern möchten.

 

Stressfrei durch Hypnose in Tübingen
Bild: jacob-townsend

Chronischer Stress und seine Folgen

In Gefahrensituationen ist Stress eine sinnvolle und nützliche Aktivierungsreaktion des Körpers. Langanhaltende Stressphasen führen jedoch zu gravierenden gesundheitlichen Schäden. Wissenschaftliche Untersuchungen konnten zeigen, dass Stress Gehirnzellen schrumpfen lässt, den Alterungsprozess beschleunigt und es zu einem Anstieg der Fettzellen im Körpergewebe führt. Zudem kommt es zu einer Muskelanspannung, die eine Vielzahl von weiteren Beschwerden oder Erkrankungen auslösen kann. 

Gesund durch Stressbewältigung & Entspannung

Die Fähigkeit zu entspannen, ist eine Grundvoraussetzung für die körperliche und seelische Gesundheit.  Unser Körper benötigt ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe. Belastungen, die unsere körperlichen Kräfte übersteigen, führen zu Erschöpfungszuständen, Energielosigkeit und im schlimmsten Fall zu einem Burnout.

 

Chronische Überforderung schwächt das Immunsystem und blockiert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Aktive Entspannung reduziert den Muskeltonus (Spannungszustand der Muskulatur), die Herz- und Atemfrequenz sowie den Blutdruck. Stresshormone werden abgebaut und unangenehme Gefühle wie Ängste gelindertEntspannung ist ebenfalls ein gutes Mittel, um wiederkehrende Schmerzzustände (Kopf, Rückenschmerzen) zu reduzieren.

Ihre Vorteile

  • Sie verbessern Ihre mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie verbessern Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
  • Sie vermeiden die Entstehung von stressbedingten Folgeerkrankungen.

Terminvereinbarung

Schreiben Sie mir eine E-Mail an info@ramonaruncan.de oder nutzen Sie das Kontaktformular. Beschreiben Sie in einigen Worten Ihr Anliegen. Beschreiben Sie auch, welche Wünsche und Zielvorstellungen Sie haben. Notieren Sie anschließend Ihre Terminwünsche. Sie erhalten dann zeitnah eine Antwort von mir. 

 

Die persönlichen Coaching, Beratungs- und Trainings-Sitzungen finden in Tübingen im Zentrum Impuls statt. Für die Anreise und Wegbeschreibung klicken Sie bitte hier.

 

Verbandsmitgliedschaften


Mitglied beim Verband für Hypnose (DVH) e.V.

Mitglied beim Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

Zur Person


Ramona Runcan

Heilpraktikerin für Psychotherapie,

Entspannungstrainerin, Hypnose Coach (TMI).

Seminarleiterin und Dozentin. Mehr lesen...

 

Meine Vita und Weiterbildungen. Klick...


Praxisadresse